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Mein Name ist Sandra.
Ich bin Yoga-Lehrerin aus voller Überzeugung.
WIESO ICH YOGA LIEBE?
Durch Yoga trainiere ich nicht nur auf sanfte Weise meinen Körper. Denn Yoga ist mehr als körperliche Ertüchtigung.
Es ist vielmehr eine Lebenseinstellung.
Es geht darum ein erfülltes, zufriedenes Leben zu finden voller Glück und innerer Ruhe.
Yoga ist eine „Philosophie“, es kann auch als das Streben zu einem Leben mit bedingungsloser, immerwährender Freude und Gelassenheit definiert werden.
Ich möchte Sie herzlich einladen, mit mir auf eine spannende Reise zu gehen, um sich selbst kennenzulernen und wichtige Erfahrungen zu machen, von denen Sie lange profitieren werden.
Und hier ist es ganz gleich, ob Sie Anfängerin sind oder bereits Erfahrungen sammeln konnten.
Mein Yoga-Unterricht beinhaltet Elemente von traditionellem Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga, sowie Pranayama und Meditationen.
BALANCE YOUR LIFE
ANGEBOT
EINZELUNTERRICHT
& KLEINGRUPPEN
Um individuell auf Sie eingehen zu können, biete ich ausschließlich Stunden für Sie alleine oder kleinere Gruppen an.
AN IHREM
WUNSCHORT
Das Training findet bei Ihnen zu Hause oder im Büro statt. Bei schönem Wetter bietet es sich an, einen der zahlreichen, schönen Parks Münchens zu besuchen und zusätzlich von der Natur zu profitieren.
ERNÄHRUNGS-
BERATUNG
Als ausgebildete Ernährungsberaterin berate ich Sie zusätzlich auch in Fragen rund um eine ausgewogene Ernährung und arbeite mit Ihnen zusammen einen auf Sie individuell abgestimmten Ernährungsplan.
I´m pleased to offer private yoga classes in english language for non-german speaking customers.
PREISE
EINZELSTUNDE
75 Minuten für 80,– Euro
90 Minuten für 90,– Euro
inkl. Anfahrt in Schwabing, Neuhausen, Lehel und Innenstadt
FRIENDS & FAMILY
wenn Sie beispielsweise mit Ihrer besten Freundin oder Ihrem Partner trainieren wollen, kommen pro weiterer Person 25,– Euro hinzu
FIRMEN & VEREINE
Gerne komme ich auch in Ihre Firma und trainiere mit bis zu sechs Personen. Preis nach individueller Vereinbarung
Dies sagte mir einst meine erste Yogalehrerin.
Wie Recht sie hatte – verstehe ich heute.
Aus eigener Erfahrung weiß ich,
wie wichtig es ist,
sich im eigenen Körper wohl zu fühlen
und glücklich mit sich selbst zu sein.
MACHEN SIE DEN ERSTEN SCHRITT
… der bekanntlich der Schwerste ist.
Mein erster Schritt begann vor 14 Jahren, da ich unter wahnsinnigen Rückenproblemen litt und Yoga der Schlüssel für meine Genesung war – und heute noch ist.
Yoga hat mich von Anfang an begeistert und erfüllt, hat mich nie gelangweilt oder mich überfordert, wie viele andere Sportarten.
STARTEN SIE JETZT
Ich leite und begleite Sie
auf Ihrem Weg zu Ihrem zufriedenen Lebensgefühl
Ich werde mich persönlich um Sie kümmern und ein individuell für Sie passendes Yogaprogramm aus meiner langjährigen Yogapraxis zusammenstellen.
Ich freue mich sehr auf Sie!
Individuell, privat, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
und zeitlich für Sie passend.
TERMIN VEREINBARUNG
Rufen Sie mich gerne an unter
+49 (0)174 3059880
oder nutzen Sie dieses Formular.
Ich freue mich über Ihre Anfrage, die ich sehr zeitnah beantworte – versprochen.
Ich bin ein Mann - kann ich einen Termin buchen?
Als Yogalehrerin erlebt man so Einiges – ich bitte um Verständnis, dass ich keine Einzelstunden für Männer bzw. reine Männergruppen anbiete.
Ich hab nur sehr sporadisch Zeit - macht Yoga da überhaupt Sinn?
Grundsätzlich: Sie profitieren bereits ab dem ersten Termin. Sie werden feststellen, dass die Übungen Ihre Muskeln ansprechen, dehnen und Ihnen ein besseres Körpergefühl schenken. Zur Erlangung dieses momentanen Wohlgefühls sind unregelmässige, sporadische Termine absolut in Ordnung.
Und wie bei allem… wenn man mehr für sich erreichen möchte, erfordert es ein mehr an Zeit und Wiederholungen.
Ich interessiere mich nur für Yoga, Ernährung ist für mich grade kein Thema
Für mich als Yogalehrerin ist das Zusammenspiel aus Bewegung und Ernährung für ein optimales körperliches Wohlgefühl eine untrennbare Einheit geworden. Gleichzeitig verstehe ich mich nicht als Gesundheitsmissionarin. Sehr gerne konzentriere ich mich für Sie voll und ganz auf Yoga… und wenn Sie doch einmal Fragen haben sollten – ich bin da ;-).
Ich habe noch nie Yoga gemacht - ist das ok?
Absolut! Ich freue mich sehr, dass Sie sich neu für ein Thema interessieren, das Ihnen wirklich viel geben kann. Ihren ersten Yogakontakt gestalten wir ganz sanft, wir wollen weder Ihre Muskeln, noch Ihre Konzentration überfordern. Gerne stelle ich Ihnen eine Yogamatte zur Verfügung, Sie kleiden sich sportlich bequem und schon kann es losgehen…
